자살유가족을 위한 '이제는 안녕' 명상프로그램
‘이제는 안녕’ 명상 프로그램은 구조화된 집단명상으로서 불교 명상수행 중 하나인 집중명상(사마타, Samatha)과 관찰명상(위빠사나, Vipassanā), 그리고 자애명상(메타 바와나, Mettā bhavana)을 통해서 자살 유가족의 복합비애로 야기된 침습적 반추를 외상 후 성장을 도모하기 위한 의도적 반추로 전환하는 내용을 담고 있습니다.
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‘이제는 안녕’ 명상 프로그램은 구조화된 집단명상으로서 불교 명상수행 중 하나인 집중명상(사마타, Samatha)과 관찰명상(위빠사나, Vipassanā), 그리고 자애명상(메타 바와나, Mettā bhavana)을 통해서 자살 유가족의 복합비애로 야기된 침습적 반추를 외상 후 성장을 도모하기 위한 의도적 반추로 전환하는 내용을 담고 있습니다.
◉ 운영기간 : 2020. 9. 26.(토) ~ 11. 21.(토), 총 8회기
회기 | 요일 | 회기 | 주 제 |
1 | 9. 26.(토) | 5 | 10. 31.(토) |
10. 3.(토) 개천철 휴일 | 6 | 11. 7.(토) | |
2 | 10. 10.(토) | 7 | 11. 14.(토) |
3 | 10. 17.(토) | 8 | 11. 21.(토) |
4 | 10. 24.(토) |
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◉ 장소/시간 : 조계종 ‘개운사’ 내 불교상담개발원 / 오후 3시부터
* 개운사 : 서울시 성북구 안암동5가 157-3(6호선 ‘안암역’ 2번 출구에서 약 300m 이내)
◉ 대상/비용 : 자살 유가족 누구나 / 참가비 무료
◉ 모집 일정 : ~ 9.25.(금) 오후 5시까지
* 본 프로그램은 첫 회기부터 참여하시는 것이 가장 좋습니다.
* 다만 첫 회기 시작 이후에도 참여를 원하시는 분들께서는 10. 9.(금) 오후 5시까지 02)737-7378로 문의 가능하시며, 그 이후에는 프로그램 특성 상 참여가 어렵습니다.
